תפריט
תפריט
בפודקאסט מארח דורן בן דור מומחים ואנשים מרתקים מהתחומים העוטפים את עולם התנועה והוולנס, במטרה להעניק למאזינים כלים לאיזון הבריאות ושיפור איכות החיים.
פיליפ הלפרט הוא איש חינוך ותנועה. מרצה, מאמן וקואוצ'ר בתחום הכושר והבריאות.
דורן ופיליפ פותחים בפנינו את עולם האימון הפונקציונלי ועוזרים לפתח את החשיבה בנוגע לאיך לשמור על הגוף בריא וחזק.
נאור מסאסא הוא מאמן כושר, אתלט, קצין לשעבר ביחידה קרבית מובחרת וסטודנט לרפואה.
דורן ונאור מדברים בפרק על הבלו זונס (האיזורים הכחולים), 5 מקומות בעולם בהם נראה שהאנשים שוכחים למות, ומעבר ללהגיע לגילאים מופלגים, הקסם הוא שהם עושים זאת בבריאות פיזית ונפשית יוצאת דופן. האם יש להם דיאטת קסם? האם הם מתאמנים בשיטות אימון חדשניות וייחודיות?
מירי חדד היא דיאטנית קלינית וספורט ומנהלת מרכז מוביל לקידום בריאות, הרזייה ותזונה אופטימלית לספורטאים חובבנים ומקצועיים.
בשיחה דורן בן דור מארח את מירי לשיחה על האמת מאחורי הדיאטות והטרנדים בתעשיית הכושר והתזונה, איך לאכול למען אנטי אייג'ינג, ועל טיפים וטכניקות לאיזון בתזונה.
דורן בן דור מארח את אדם ברוטמן לשיחה על עולם הנינג׳ה, ההיבט המנטלי בתוך התחרות, על החיבור בין הגוף למיינד ולנפש, ועל כלים וטכניקות שעוזרים לאזן ביניהם.
אדם ברוטמן הוא מאמן כושר , מטפל שיאצו ובוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה וסוציולוגיה. בעברו היה מתחרה בכיר בג׳ודו, ובימינו מתחרה בולט בתוכנית נינג׳ה ישראל.
דורן בן דור מארח את נדב מאירסון לשיחה על השריר החשוב באמת – המוח. יחד נבין מדוע התהליך המנטלי הוא המשמעותי באמת, ולמה בלעדיו – השינוי הפיזי הוא רק פתרון זמני.
נדב מאירסון הוא חגורה שחורה בקרטה, אלוף הארץ לשעבר, מאמן מנטלי, מייסד רשת מועדוני הכושר פיור, ומנהל לשעבר של רשת מועדוני זאוס.
איתן עזריה הוא כדורגלן לשעבר, מרצה ,סופר ומאמן מנטלי שליווה את מכבי חיפה והפועל באר שבע לכמה וכמה אליפויות מדינה בכדורגל.
דיברנו על פיתוח זהות מנצחת שלא תלויה בתוצאות, איך להפריד בין האדם שאנחנו לבין התפקיד שלנו בעולם, ואיך לסגל מנטליות שמציבה את הערך העצמי שלנו בראש הרשימה.
כיצד לומדים למצוא משמעות והנאה בדרך לאושר הנכסף? מהו ההבדל בין חירות לחופש ואיך לרתום מידע ולהפוך אותו לידע?
כל התבונות האלו ועוד רבות נוספות עלו בשיחה המרתקת עם יואב אסא – מדריך, מחנך ומאמן כושר קרבי, יוצא יחידת 669 שעבר בשנת 2012 תאונת בה התחשמל בזמן תרגיל, מתאונה זו יצא חזרה אל העולם בתעצומות נפש, בהשראה אדירה ועם מסר מדהים לכל מי שיהיה פתוח להקשיב לו.
אבי זיו – המייסד של חברת Freefit ששינתה את תעשיית הכושר בארץ, הגיע להתארח בפודקאסט Health Through Movement. שיחה מרתקת ופורצת – על הקשר בין ספורט ויזמות, הקשר בין הצלחה בעסקים לבין התפתחות אישית, מדוע אינטואיציה היא כוח העל שלנו, ואיך להמשיך לעוט אל עבר המטרות על אך האתגרים שבדרך.
נדב בקר ופיליפ הלפרט הם מהמרצים הותיקים והמוערכים ביותר בענף הכושר בארץ.
בשיחה מרתקת לעומק עולם התנועה והאימון, חיברנו בין העקרונות המובילים את תרבות הספורט לבין התפתחות מנטלית ועסקית. איך כדאי לנוע עם הגוף כדי לשמור על פונקציונליות ובריאות מיטבית. איך ללמד בצורה מעשירה שפותחת את החשיבה? איך להישאר בטופ ולהמשיך לחדש ולהיות רלוונטי? על יזמות והמעבר בין שכיר לעצמאי.
נולדנו לנוע, לברוא, להתנסות ולהכיר עצמנו לעומק,
או יותר נכון להיזכר, במי שאנחנו באמת.
