תפריט
תפריט
שיטת HTM פותחה מתוך ראייה הוליסטית על הצרכים הבסיסיים שלנו כבני אדם,
ומדגישה את החשיבות של איזון וחיבור הנכסים היקרים לנו – הגוף והנפש.
איך הגעתי לHTM
את דרכי בעולם התנועה התחלתי בכדורגל וכדורסל,
שם לראשונה חוויתי קולנפליקט עמוק בין הרצון הטבעי לשחק, להביע עצמי וליהנות – לבין הציפייה החיצונית, הביקורת והרצון שתהיה משהו שאתה לא רוצה להיות.
אהבתי לזוז אבל סלדתי מהתחרותיות ומהשיפוטיות
שהגיעו עם חוגי הספורט הקלאסיים.
באופן טבעי אך הזוי, אנחנו מתרחקים מהגוף ככל שאנו מתבגרים.
את דרכי חזרה לעולם הכושר עשיתי בתקופת הצבא, המניע כמו אצל מרבית האנשים – היה לשנות את הגוף שלי, במחשבה שזה יגרום לשינוי בדרך בה אני חווה את המציאות.
נוכחתי לגלות, כמו רבים אחרים, שלא כך הדבר.
לאחר שחוויתי אתגרים בילדות עם דימוי הגוף שלי, הצלחתי לראשונה "להגשים חלום" בצורה של גוף חטוב עם קוביות, אך להפתעתי גיליתי שתחושה זו הייתה רחוקה משחשבתי שתהיה ואינה העניקה לי את השלווה והביטחון שחיפשתי.
מבולבל ומותש מאפיזודות לא מאוזנות של אימונים קשים והגבלות תזונתיות, התחלתי לחפש את המשמעות העמוקה מאחורי הדברים שמניעים אותנו.
צללתי לעולמות המנטליים של פסיכולוגיה ומדעי המוח
בניסיון להבין לעומק את התודעה האנושית.
מדוע מה שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים לא תמיד מספק את ההרגשה לה ייחלנו?
"העולם המנטלי לימד אותי שהאמת העמוקה ממנה אנו פועלים היא העולם הרגשי, האמונה והביטחון שלנו בעצמנו,
ההערכה והאהבה העצמית שאינה תלויה בדבר.
התהליך עורר בי סקרנות ויצר מסתורין מופלא בנוגע למה שאפשרי לנו, גופנית שכלית ורגשית.
יצאתי לחקר יומיומי מתמשך – דרך תנועה, אימון מנטלי,
פסיכולוגיה והתפתחות אישית, מה גורם לנו להתמיד ולשמור על מוטיבציה לאורך זמן, ומה באמת
מחבר אותנו לאושר ושלווה פנימית?
כך, לאט לאט, חתיכת פאזל אחת אחרי השנייה,
פותחה לה השיטה ההוליסטית
נולדנו לנוע, לברוא, להתנסות ולהכיר עצמנו לעומק,
או יותר נכון להיזכר, במי שאנחנו באמת.